人参治疗肾虚吗 人参补肾方法

人参是百草之王，中国人自古就有食用人参的作用，很多人肾不好，肾虚，不知道是不是可以用人参进行滋补。

人参可以补肾吗？

人参可以用来补肾。常见的肾虚分为肾阴虚和肾阳虚，黑米、芝麻、阿胶、枸杞、人参、更年期吃这五种食物能补肾，而其中人参的药性平和，具有非常明显的补肾作用，能够达到安神和阴阳双补的作用。所以，不管是肾阴虚还是肾阳虚，都可以通过食用人参来补充。 肾虚是指肾脏精气阴阳不足，导致人体免疫力下降的一种疾病。而人参具有补肾益精的作用，所以肾虚的人，可以适量食用人参。干嚼人参补肾阴一般肾阴不足的情况下，会出现腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等症状，要想缓解这些症状，最简单的办法就是直接干嚼人参，这种方法能够更好的吸收营养，达到补肾的效果。另外，也可以将人参来泡水喝。

人参补肾的食用方法

1.人参泡酒补肾阳：若是人体肾阳虚，出现精神萎靡、四肢发冷、畏寒、水肿等症状时，可以将人参泡酒来喝，或者是和羊肾一起煮粥喝，这样也能起到温补肾阳的效果。

2.人参泡水补肾：人参本身是具有着补肾的功效，另外是可以配合的大枣，红豆，菊花，玫瑰花等多种植物花茶搭配着。人参能够起到强身健体，延年益寿等多种功效，应该注重身体内的微量元素的补充，配合党参泡水喝，要注重一些营养的食物补充，避免出现阳痿的问题，平时稍微注重生活品质。

3.人参滋补汤补肾：原料：乌鸡一只，石斛15克，人参30克，山楂15克，姜片、葱段、料酒，盐鸡精适量。 做法： 1、乌鸡宰杀洗净，斩块，药材洗净。 2、锅内烧水开后放入乌鸡鸡肉煮5分钟后捞出洗净放入瓦煲，加入姜片、葱段、料酒和适量清水。 3、大火煮沸，改小火煲2小时，加盐、鸡精调味即可。

吃人参的注意事项

人参对肾有好处吗 人参补肾阴还是肾阳

1、虽然人参有补肾的效果，但是也不可盲目食用，应咨询医师，在医师的指导下食用，以免造成身体不适。

2、人参不宜用热水泡，浸泡时间也不宜过长，其中维生素会遇到高温遭到破坏，降低营养功效。

3、冲泡后的人参不要直接倒掉，人参中还含有大量的营养元素，最好是把泡过后的人参吃掉。

4、感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人不宜吃人参。人参温热身体的效果相当强，吃了会加重身体的负担。

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