人参每天服用多少 这时候服用效果好

如果大家坚持每天服用一些人参，对于我们的身体有很好的调理作用，而且长时间合理服用人参的话，不仅可以增强自身的体质，还具有补气益血的功效。人参作为一种中药材，吃法也是多种多样，而且每一次的用量都不同。那么你知道每天服用人参多少比较好?

人参每天服用多少，这时候服用效果好

人参泡酒：准备一根人参，然后将人参切成薄片，然后泡在一千毫升的白酒当中，大约半个月之后就可以喝了。

人参食疗：每次取3到5克人参片即可，可以用来泡茶或者是烹饪。

人参磨粉：将准备好的人参片磨成粉，然后每天服用1到3克即可。

什么时候服用人参效果好

在早上起来的时候食用人参最好。很多中医认为，在早上起床之后，空肚子适量服用人参，然后再吃一些早点，这样有利于人体对于人参有效成分的吸收。但是最好不要在晚上服用人参，可能会造成失眠等症状。如果大家长时间坚持适量服用人参的话，不仅可以促进身体的新陈代谢，延缓衰老，而且，人参当中的营养物质，滋补身体的效果特别好，还可以驱寒。

常见人参的吃法

1.泡茶喝

我们准备适量的人参，然后将人参清洗干净，切成薄片，取五片放在保温杯中，倒入适量的沸水，泡10到15分钟左右，代茶饮用即可。也可以反复冲泡2到3次，一直到人参没有味道。这种使用方法是最简单的，而且长期使用效果会更好。

2.生吃

将一片人参片放在嘴里，直到没有味道，或者是味道变淡的时候，把人参片吃掉。这种生吃的方法，随时随刻都可以，特别适合身体虚弱的人来滋补身体。

3.磨粉食用

将人参片磨成粉，然后每次取三克，放在杯子里，用开水冲泡，每天饮用三次即可。也可以将人参粉装在胶囊当中，每天吃三次，每次吃两颗。其实这种使用方法可以将人生充分的利用起来，还不浪费，简单方便。

4.人参汁

将准备好的人参用清水清洗干净，放在干净的容器当中，然后倒入适量的水，浸泡15分钟左右，水的位置要高于人参，盖上盖子，放在锅里煎或者是熬，一个小时左右就可以喝了。特别适合刚做完手术，需要调理身体的人服用。每天饮用3到9克最好，千万不要超量服用。

综上所述

人参既可以生吃，也可以泡茶饮用，建议大家每次服用3到5克人参即可，然后根据自身的实际情况，适当的增减人参的用量。

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